トップ / アンチエイジングとホルモン

アンチエイジングに効果的なもの 

アンチエイジングに必要なもの。それはホルモンです。歳を重ねるごとにホルモンの量は減少していきます。このホルモン不足が原因で様々な影響が出てきます。特に女性の場合は生理の乱れや体調不良などが挙げられます。そして更年期障害が非常に辛いという人も多いです。ホルモン不足を解消し、アンチエイジングの効果が期待できるもののひとつに豆乳があります。豆乳には女性ホルモンの働きに似た作用があるので、ぜひ積極的に摂取したい飲み物です。豆乳だけでなく、豆類は非常に効果が期待できます。納豆や豆腐なども非常に有効的な食べ物です。

ホルモン不足が原因の可能性も 

肌の老化の原因の一つに、ホルモン不足があります。ですから、アンチエイジングを考えた際、ホルモンの状態を意識する事も大切です。肌や美容に影響を与えるのは、新陳代謝を促進する成長ホルモンと、美肌を作る女性ホルモンの分泌量が減少すると、見た目の老化に繋がります。成長ホルモンをしっかりと分泌させるには、良い睡眠を、そして女性ホルモンの分泌を高めるにはストレスの少ない生活を心がけるといった事が有効です。アンチエイジングを考えた場合、化粧品等にこだわるだけでなく、ホルモンの分泌を意識した生活をする事も大切です。

アンチエイジング加齢